Diesen Monat muss ich doch mal wieder bei Missi’s Paradepower mitmachen. Es geht um eines meiner Lieblingsthemen. ;)

Wie oft in der Woche machst Du (circa) Sport?
Drei- bis viermal die Woche im Fitness-Studio. Wir versuchen immer, maximal zwei Tage Pause zwischen den Trainingstagen zu haben.

Welche Sportarten gefallen Dir besonders gut? (max. 3)
Nur drei? Puh.
Besonders gerne mag ich Paddeln, Mountainbiken und Wandern. Und noch so ungefähr ein halbes Dutzend anderer Sachen.

Was würdest Du gern einmal ausprobieren?
Ich würde gerne mal klettern lernen. Oder surfen – nicht mit Wind, sondern Wellenreiten. Irgendwie habe ich auch diese typische Mädchen-Phase mit den Pferden total verpasst und habe vor einiger Zeit deswegen ernsthaft drüber nachgedacht, mal einen Reitkurs zu machen. Der Plan liegt aber momentan auf Eis.

Was hältst Du von Fitness-Studios? Top oder Flop?
Das kommt in erster Linie auf das entsprechende Studio und die Klientel dort an. Miefige Muckibuden, wo sich irgendwelche Honks Muskeln anzüchten, bis sie aussehen wie preisgekrönte Schlachtrinder, gehen überhaupt nicht. Aber sowas wie beispielsweise das Studio wo wir hingehen, ist sehr nett. Weitläufig, moderne Geräte, gute Betreuung und vernünftige Preise. Ich trainiere gerne im Studio, aus dem einfachen Grund, weil ich da ganz gezielt die gesamte Muskulatur trainieren kann und immer einen sehr guten Überblick über meine aktuelle Leistung habe.

Würdest Du Dich insgesamt als sportlich bezeichnen?
Doch, ja, würde ich. Ich habe eigentlich seit meinem fünften Lebensjahr immer irgendeinen Sport gemacht, ob im Verein oder einfach so. Von Geräteturnen über Tischtennis bis zu Kung Fu war da eine ganze Menge dabei. Nur Jogging habe ich schon immer gehasst.

Zeige uns ein Foto von Dir beim Sport, egal ob schwimmen oder Karate  [optional]
Das ist ein richtig altes Foto, aber sowas habe ich auch mal gemacht:

Vielleicht sollte ich mal gemeinsam mit meinen Katzen Yoga machen. Das scheint ja für Katzen eine ganz normale Sache zu sein.

Insgesamt 10 verschiedene Yoga-Positionen für Katzen und Menschen inklusive Bilder und Erklärungen finden sich beim simply sweat blog. Das oben ist übrigens die Kobra-Haltung.

Bin ja mal gespannt, ob ich mit meinen Katzen bis zum Frühjahr den Sonnengruß hinkriege. Ich halte euch auf dem Laufenden.

Nachdem wir im Dezember schamlos der Völlerei und Faulheit verfallen waren, ungeahnte Mengen von Schokolade, Keksen und anderem Süßkram verschlangen und uns höchstens bewegten, um Nachschub heranzuschaffen oder einen neuen Film aus der Videothek zu holen, sind wir seit Anfang des Jahres wieder brav gesundheitsbewusst. Mal ein paar Wochen über die Stränge schlagen ist ja schön und muss auch mal sein, aber irgendwann ist der Punkt gekommen, wo man damit auch wieder aufhören muss.

Jetzt haben wir erfolgreich unseren jeweiligen inneren Schweinehund k.o. geschlagen und wieder mit Sport angefangen. Natürlich im Studio; wenn ich versuchen würde, bei diesen Temperaturen draussen zu laufen, treten meine Bronchien nach spätestens drei Minuten in den Streik.
Drinnen laufen war jetzt auch nicht so der Hit, zum ersten Mal nach vier Wochen Dolce Vita. Der Geist ist willig, aber der Rest ist schlapp. Dass zu diesem Zeitpunkt die Musikbeschallung aus deutschen Schlagern bestand (passend zum dortigen Altersdurchschnitt >50), war auch nicht sonderlich motivationsfördernd. Aber da muss er durch, der Lurch, wenn er ein Frosch werden will…

Nach den anfänglichen Schwierigkeiten ging es dann aber doch noch ganz gut. Der Blick in den Spiegel sagt mir, ich bin etwas moppeliger geworden als noch im November, aber nicht sehr. Das macht mir auch keine großen Kopfschmerzen, denn bei meiner imposanten Körpergröße (einen Kopf grösser als ein durchschnittlicher Gartenzwerg und von ähnlicher Statur) sieht man eh jedes Kilo.
Wenn wir beim Sport dranbleiben und da wir die Süßigkeiten und andere kulinarische Schweinereien jetzt wieder größtenteils verbannt haben, sollte es auch möglich sein die wobbly bits wieder auf ein erträgliches Maß zu reduzieren.

Ich werde übrigens den Teufel tun, mich jetzt auf die Waage zu stellen. Ich verlasse mich da lieber auf mein Augenmaß. Sobald meine Figur wieder meinen (eher großzügigen) ästhetischen Ansprüchen genügt und ich mich wohl fühle, ist es gut. Und bis ich mich genötigt fühlen könnte, irgendwo im Bikini aufzutauchen, ist es ja auch noch ein paar Monate hin. ;)

Wie sieht das bei euch aus? Weihnachtsspeck zugelegt? Wie geht ihr damit um?

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